保持良好生活习惯 防患灰指甲

灰指甲的病发机理是定植在甲板、甲下的真菌在甲受轻微外伤落后入甲板进行生长繁殖，它们1方面将甲组织作为营养源，另外一方面破坏甲的正常结构，造成成各种主观及客观的甲侵害。家族史、湿润环境、营养不良、免疫低下等为易感因素，外伤、特别是不当的美甲、利用公共修甲工具、穿公共拖鞋等可感染该病。以此预防灰指甲应当要做到以下几点：

1、首先要重视手足癣的防治，纠正“生了足癣不生其他病”的不正确看法。

2、不互借共用生活日用品，如鞋袜、拖鞋，脚盆、擦脚巾等不要与他人适用，3、养成良好的卫生习惯，平时勤洗脚、勤换袜，鞋袜常常曝晒，保持良好生活习惯 防患灰指甲，保持干燥。

4、手足多汗的人，可适当用些抑制局部排汗的治疗方法，夏季是手足癣多发期，特别要注意。

5、弄好环境卫生，不给致病真菌创造生长繁殖的外部环境，如避免住房拥堵、湿润，保持良好生活习惯 防患灰指甲，注意室内透风换气，被褥常晒，床单、衬衣裤常洗。家庭中灰指甲手足癣患者的日用品，应定期用沸水消毒，不能烫洗的物品用日光曝晒2⑶小时消毒。

6、增强机体抵抗致病真菌的能力，如加强体育锻炼，重视营养，对提高预防灰指甲都是有益的。

7、得了灰指(趾)甲手足癣，应尽早积极认真医治，避免病情发展及感染他人