灰指甲患者的营养与饮食

高蛋白饮食：高蛋白饮食是保持健康指甲所必须的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。多吃蔬菜水果：水果和蔬菜应占逐日饮食的50％。补充营养素：①蛋白质(含各种单1基酸)用量依产品标示，氨基酸是指甲的组成物，使用氨基酸较快被吸收及利用。②维生素A或维生素A乳剂：用量每天分别为15000IU或每天25000IU。体内若无维生素A，则没法利用蛋白质，乳剂较快被吸收利用。③啤酒酵母：用量依产品标示。含各种必须营养素，并富含蛋白质。④钙及镁及维生素D；用量依产品标示。它们是指甲生长所必须的营养元素。⑤明胶；用量依产品标示。指甲的基本构成物。⑥铁质；用量依产品标示，灰指甲患者的营养与饮食。缺铁会造成汤勺指甲和纵向突脊，灰指甲患者的营养与饮食。⑦L1半胱胺酸和L-甲硫胺酸；用量依产品唆使，灰指甲患者的营养与饮食。含硫的氨基酸，是皮肤及指甲生长所必须的。⑧硅(燕麦杆茶及木贼)；用量依产品唆使。是头发、骨骼及指甲所需之物。⑨维生素B添加核黄素(B2)、Bl2、叶酸缺少维生素B，易使指甲脆弱。⑩维生素C；用量每天300毫克。倒刺及指甲附近的组织发炎与缺少维生素c有关。