灰指甲不要忘了补充营养素

得了灰指甲有个人因素在内，个人因素极可能是由于身体中缺少某种元素导致，灰指甲不要忘了补充营养素。所以灰指甲不要忘了补充营养素：

①维生素A或维生素A乳剂：用量每天分别为15000IU或每天25000IU。体内若无维生素A，则没法利用蛋白质，乳剂较快被吸收利用。

②蛋白质(含各种单1基酸)用量依产品标示，灰指甲不要忘了补充营养素，氨基酸是指甲的组成物，使用氨基酸较快被吸收及利用，灰指甲不要忘了补充营养素。

③啤酒酵母：用量依产品标示。含各种必须营养素，并富含蛋白质。

④钙及镁及维生素D;用量依产品标示。它们是指甲生长所必须的营养元素。

⑤明胶;用量依产品标示。指甲的基本构成物。

⑥铁质;用量依产品标示。缺铁会造成汤勺指甲和纵向突脊。

⑦L1半胱胺酸和L-甲硫胺酸;用量依产品唆使。含硫的氨基酸，是皮肤及指甲生长所必须的。

⑧硅(燕麦杆茶及木贼);用量依产品唆使。是头发、骨骼及指甲所需之物。

⑨维生素B添加核黄素(B2)、Bl2、叶酸缺少维生素B，易使指甲脆弱。

⑩维生素C;用量每天300毫克。倒刺及指甲附近的组织发炎与缺少维生素c有关。